Parfois, les personnes étiquetées comme paresseuses ou paresseuses se font dire qu'elles sont "allongées" dans le hamac. Eh bien, du point de vue d'une vie saine, une telle procédure ne doit pas être remise en question, car se reposer dans un hamac nous offre des avantages insoupçonnés. Cela a été révélé par des études scientifiques récentes. Un groupe de chercheurs suisses a découvert que se reposer dans un hamac nous aide à nous endormir d'une manière plus simple, plus rapide et meilleure que de le faire dans un fauteuil ou un lit.
Le test qu'ils ont réalisé consistait à rassembler 12 hommes. Chacun d'eux a dormi pendant une période de 3 quarts d'heure dans un lit et plus tard, un autre groupe d'individus a été endormi dans un lit spécial qui simule le balancement d'un hamac. C'est ainsi qu'il a été constaté que les personnes qui dormaient dans le hamac simulé entraient dans l'état de rêve une minute plus tôt que les personnes allongées dans un lit conventionnel. De plus, le premier est entré dans une phase de repos plus profonde jusqu'à 3 minutes avant le second. Ce qui précède a été dérivé par les scientifiques susmentionnés, à partir des enregistrements électroencéphalographiques obtenus dans le cadre du test.
De telle sorte que, s'allonger dans un hamac au lieu de le faire dans un lit ou un canapé, aide à s'endormir plus rapidement et à avoir un repos plus profond et plus réparateur. L'étude susmentionnée était basée sur l'analyse électroencéphalographique, une procédure qui comprend le placement d'électrodes sur le cuir chevelu des sujets analysés, pour ainsi mesurer leur dynamique cérébrale.
Les raisons pour lesquelles il est plus bénéfique pour la santé de dormir dans un hamac que de dormir dans un lit ou un fauteuil n'ont pas été entièrement déterminées, mais les scientifiques estiment que cela est peut-être dû au fait que les individus testés associaient naturellement un mouvement continu de hamacs à détente, favorisant ainsi un sommeil plus profond et un meilleur repos.
Une autre explication expliquant pourquoi il est préférable de dormir dans un hamac plutôt que dans un lit classique est que le mouvement de balancement des hamacs active certaines zones du cerveau liées au sommeil : le mouvement rythmique des hamacs pourrait « synchroniser » les ondes cérébrales, facilitant ainsi un sommeil plus agréable et plus sain.
